Programma
Een training ziet er als volgt uit:
KIHON: al vorderend stoten, afweer en trappen (zonder partner)
KATA: alleengevecht of schijngevecht. Een kata is een stijloefening, een vaste serie bewegingen, waarmee de karateka een gevecht uitbeeldt tegen een denkbeeldige tegenstander (zonder partner)
KUMITE: sparren, combinaties + zelfverdediging (met partner)
- Opwarming ~15 min (conditie-kracht-lenigheid)
- KIHON-KATA-KUMITE
KIHON: al vorderend stoten, afweer en trappen (zonder partner)
KATA: alleengevecht of schijngevecht. Een kata is een stijloefening, een vaste serie bewegingen, waarmee de karateka een gevecht uitbeeldt tegen een denkbeeldige tegenstander (zonder partner)
KUMITE: sparren, combinaties + zelfverdediging (met partner)
Locatie
Dojo - Sporthal de Hoogt, 2360 Oud-Turnhout
|
dinsdag
dinsdag vrijdag vrijdag |
20.00-21.00u
20.00-21.30u 18.00-19.00u 20.30-22.00u |
gevorderde jeugd
volwassenen kinderen gevorderde jeugd & volwassenen |
